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許多人對憂鬱症仍存有過去錯誤的觀念及態度，甚至不懂得憂鬱症的人在想什麼。因此，不少人被冠上「意志力不夠堅強的人才會得憂鬱症」、「憂鬱症只是壓力造成的」等錯誤的觀念。想知道憂鬱症如何自救，那就要先搞懂發作原因有哪些？當發現有前兆症狀的話，就建議讓專業的醫療團隊協助檢測及治療。你還在煩惱該如何知道自己有憂鬱症的話，不妨就從本篇了解起吧！德州撲克規則大小

憂鬱症發作原因有哪些？

您有持續的低落感嗎 ？或是難自控的落淚 ? 即便身邊親友給我很多鼓勵及關心，但就是沒辦法緩解這種憂鬱的心情 ? 過多的關心讓自己備感壓力，有興趣的事情漸漸都提不起勁，總是感到無助、孤獨，好像自己陷入了泥濘，這是憂鬱症嗎 ?

目前大多數人對於憂鬱症仍有錯誤的觀念，甚至會認為「吃精神治療藥物會控制大腦，不但副作用嚴重且會導致終身成癮」、「憂鬱症不知足」等錯誤的理解。上述不正確的誤解及歧視，是造成憂鬱症患者延誤就醫的眾多原因之一。當你發覺自己或身邊親友出現疑似前兆或症狀時，就讓專業醫療團隊來提供協助，並帶你更深入的了解憂鬱症這件事！

其實，憂鬱症的發生原因很複雜，但通常是由生理、心理和環境等多重因素交互作用的結果。以下為可能導致憂鬱症發作的4大因素 ：

1.生理因素

腦部因素:可能腦中神經傳達物質的不平衡有關，如:血清素、多巴胺、腎上腺素等神經傳達物質出現不正常變化。

遺傳因素:如果家族中有憂鬱症的病例，個體患上憂鬱症的風險可能會增加。


2.心理因素

個性特徵:某些個性特徵可能增加患者罹患憂鬱症的風險，例如：過度敏感、負面思考模式、自我要求過高。

心理創傷:心理創傷可能會引發憂鬱症，例如：童年虐待、重大生活事件、損失或創傷經驗。


3.環境、社會因素

生活事件:壓力大的生活事件可能會引發憂鬱症，例如：工作失業、家庭問題、人際關係困擾。

社會支持:缺乏良好的社會支持系統，無法獲得適當的情感支持，也會增加患上憂鬱症的風險。

生活方式:過度的壓力、睡眠不足、不良飲食習慣、缺乏運動等因素，也可能影響心理健康，造成患者罹患憂鬱症。


4.身體健康狀態

慢性疾病:患有慢性疾病，尤其是與生理功能有關的疾病，可能增加患上憂鬱症的風險。