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脫髮一直是大家的噩夢，很多髮友都說自己明明很注意衛生，作息習慣也不錯，為什麼還會脫髮呢？難道是洗頭髮的時間不對嗎？那麼，洗頭時間不合適也會造成脫髮嗎？ 有一部分髮友喜歡睡前洗髮，頭髮還沒完全幹的時候就著急入睡，其實這樣是不建議的，次日容易出現頭痛、頭暈的情況。不僅如此，我們的頭部血液在睡眠狀態下，也會比白天慢一些，長期濕髮入睡對頭皮和毛囊會有一定影響，頭髮在濕漉的狀態下，毛鱗碎片是打開的狀態，經過與枕頭的摩擦，也會加重脫髮現象。

一般來說，大家可以在下午一點到晚上九點洗頭髮，儘量不要睡前洗髮，即使洗髮也要等到頭髮完全幹了以後再入睡。另外，習慣早晨洗髮的髮友要注意，建議起床後間隔半小時再洗。

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