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糾正不良的飲食習慣，戒掉高糖、高油、高脂、重口味的食物，調整成健康的飲食習慣。同時，還要做到早睡早起，不熬夜，這些都是不利於頭髮生長的因素。
健康的洗髮護理
保持頭髮乾淨，而且洗髮時，水溫接近體溫比較合適，不要使用過熱過涼的水，小心對頭皮造成敏感。選擇洗髮水時，不要選擇鹼性很強的洗護用品。
學會調節心情
學會調整自己的心情，避免心裏過度緊張、壓力、焦慮等，這些不良情緒都會形成脫髮，待情緒狀態緩解後，脫髮也會有所緩解。
雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。
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