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頭髮天天掉的人不難發現，這些人普遍都有熬夜的習慣，不少的髮友都覺得的只要持續熬夜一段時間，頭髮掉的一定比之前還要多，這是為什麼呢？ 因為經常熬夜會讓我們的精神變得更緊張，大腦一直處於興奮狀態，會刺激皮脂腺分泌更多的油分，血液迴圈也會出現不暢的情況，很容易造成毛囊缺血，這時就會開始出現萎縮，也就是我們常說的脫髮。其次，經常熬夜還會使內分泌發生失調的情況，造成暫時性脫髮，時間長了，如果時間長了，還會對毛囊造成更大的損傷。

想要頭髮更好的生長，就需要給頭髮營造一個健康的生長環境，需要調整作息，做到不熬夜、早睡早起，每天給頭皮做按摩，促進頭皮血液迴圈，使毛囊能夠得到充足的營養供給。

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