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看著日漸脫落的頭髮，我們心中難免會感慨，尤其是一些容易焦慮的女性朋友，更容易惆悵，其實，每個人每天都會掉髮，只要掉髮根數每天在100根以內都是正常的，這個也是人體的正常代謝，出現這種情況，不要過分擔心，可以進行觀察。 如果每天掉髮都超過100根，並且持續了一段時間，那就要注意脫髮情況了，建議有這種情況的朋友要及時到院就醫，明確下脫髮類型和原因，方便進行針對性的治脫。

如果是正常的掉髮，就不用刻意改善了，做好日常養髮護髮的的工作就行。想讓頭髮更好的生長，營養不能少，例如：蛋白質、維生素、碘等元素都是不能少的，同時也要調整好自己的作息時間，不要熬夜、做到早睡早起的好習慣。

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