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蛋白質是頭髮的重要構成，如果頭髮缺少蛋白質，不僅髮質不好，還會形成脫落，我們日常要多補充些蛋白質，像豆、蛋、奶、肉類等食物，維生素也是不能缺少的。
增加運動，促進血運
適當的做些有氧運動，可以促進身體微循環，增加體質，也利於頭髮的生長。
堅持日常小習慣
可以每天為頭皮做做按摩，堅持下去，會有意想不到的收穫，每天對頭皮進行按摩，能使每根毛囊都獲得營養，得到充分的血液迴圈，促進頭髮更好的生長。
雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。
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