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苗條的身材是很多人想擁有的，在眾多瘦身方式中，節食就是一種很常見的方式，殊不知，這種錯誤的減肥方式也會引起脫髮。 要知道，頭髮在生長過程中，需要一定的營養支持，如果營養元素攝入不充分，也會影響頭髮生長。如果突然進入節食狀態，就會導致營養匱乏，從而出現跟不上頭髮的生長速度，這時就會弱化毛囊功能，提前進入休止狀態，脫髮就這樣出現了。

大家要注意：減肥方式要合理，做到營養均衡，碳水、蛋白質、蔬菜水果不能少，如果減肥期間出現了營養跟不上的情況，頭髮很快會出現脫落。

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