冬季養髮，你真的做對了嗎？
发表于 ： 2023-01-06 17:08:01
每到秋冬轉涼，很多人的頭皮開始癢，髮絲乾枯沒有光澤，掉髮也越來越多。養頭髮好比種莊稼，只有土壤肥沃了莊稼才能長得好。同理，只有頭皮健康了才能為頭髮生長提供良好的生長環境。
我們應該如何保養頭皮呢？
1、定期清洗頭髮
冬季氣候乾燥，可以選擇溫和滋潤的洗髮水，水溫不宜過高或過低，40度左右為宜。幹性髮質可以2-3天洗一次頭；油性髮質可以1-2天洗一次頭髮。具體的大家可以根據個人的習慣來，注意保持頭髮乾淨清潔就好。
2、注意滋潤補水
每次洗頭的時候，可以在髮尾抹一些護髮素，讓頭髮保持光澤。大風、低溫天氣可以戴個寬鬆、透氣的帽子，讓頭髮減少摩擦避免靜電。
3、給頭皮做按摩
冬天由於氣候原因，人的活動量減少血流緩慢，頭皮供血變少了，會影響毛囊生長頭髮。
可以進行頭髮按摩，加速頭皮的血液流速，改善毛囊營養，既有利於頭髮生長，還能使頭髮亮澤、質地柔韌。
4、避免食用刺激性食物
冬季天氣寒冷，少吃高熱量、辛辣等重口味食物，這可能會增加頭皮油脂分泌，不利於毛囊生長頭髮。
大家在養護頭髮的同時，也要多注意自己的掉髮情況。
比如，掉髮明顯以前多了；拿掉髮來的頭髮和後枕部頭髮對比，頭髮變變細軟了；前額或頭頂部位頭髮出現明顯稀疏，很可能是脫髮了。
為保險起見，大家最好儘快到專業醫院做檢查，儘快治療，避免脫髮。
雍禾醫療（2279.HK）港股主板上市植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。
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我們應該如何保養頭皮呢？
1、定期清洗頭髮
冬季氣候乾燥，可以選擇溫和滋潤的洗髮水，水溫不宜過高或過低，40度左右為宜。幹性髮質可以2-3天洗一次頭；油性髮質可以1-2天洗一次頭髮。具體的大家可以根據個人的習慣來，注意保持頭髮乾淨清潔就好。
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每次洗頭的時候，可以在髮尾抹一些護髮素，讓頭髮保持光澤。大風、低溫天氣可以戴個寬鬆、透氣的帽子，讓頭髮減少摩擦避免靜電。
3、給頭皮做按摩
冬天由於氣候原因，人的活動量減少血流緩慢，頭皮供血變少了，會影響毛囊生長頭髮。
可以進行頭髮按摩，加速頭皮的血液流速，改善毛囊營養，既有利於頭髮生長，還能使頭髮亮澤、質地柔韌。
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冬季天氣寒冷，少吃高熱量、辛辣等重口味食物，這可能會增加頭皮油脂分泌，不利於毛囊生長頭髮。
大家在養護頭髮的同時，也要多注意自己的掉髮情況。
比如，掉髮明顯以前多了；拿掉髮來的頭髮和後枕部頭髮對比，頭髮變變細軟了；前額或頭頂部位頭髮出現明顯稀疏，很可能是脫髮了。
為保險起見，大家最好儘快到專業醫院做檢查，儘快治療，避免脫髮。
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