消委會:食用正常分量豆腐不會造成腎結石

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hkndr
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注册时间: 2018-10-09 22:16:24

消委會:食用正常分量豆腐不會造成腎結石

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【Now新聞台】消委會測試市面40款豆腐,發現營養成分參差,當中只有四分一屬於低脂食品,而樣本的鈣含量相差達25倍,只有兩款屬於高鈣食物。

豆腐被視為高鈣低脂的健康食品,不少食素的人都以吃豆製品來取代肉類以補充鈣質和蛋白質。

消委會測試34款預先包裝及6款非預先包裝豆腐,發現樣本平均鈣含量是每100克含59毫克,只有兩個樣本屬於高鈣食物,即每100克含不少於240毫克鈣。

......

對於坊間流傳豆腐所含石膏會引致腎結石。消委會指,豆腐使用的石膏是食用熟石膏,與工業或醫療用石膏不同,正常食用分量不會造成腎結石。

https://hk.news.yahoo.com/%E6%B6%88%E5% ... 31208.html
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