失眠真的會造成脫髮？

[jiaowoliyifeng]

現如今失眠已經是一件很普遍的事情了，無論是工作原因還是生活壓力，再加上電子產品和追劇的誘惑，熬夜、失眠越來越年輕化了，很多經常晚睡的人都反應，除了感覺自己的臉色越來越不好以外，感覺頭髮也越來越少了，那麼，失眠會造成脫髮嗎？我們一起來看一下吧。

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其實，失眠確實會引起脫髮，但是失眠引起的脫髮也只是暫時的表現，通過對作息的調整，減少失眠、熬夜，頭髮也是能長回來的。不過這些與自身有關，例如：年輕的失眠者通過調整睡眠時間，好起來的幾率會更大。

所以，養成規律的作息對養髮是有一定好處的，生活中也要減少精神壓力、情緒不良，學會緩解釋放不良情緒，改善緊張焦慮，對於頭髮生在都是有作用的。

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