脫髮和掉髮是一樣的嗎？

[jiaowoliyifeng]

頭髮日漸脫落，讓本就數量不多的頭髮越發顯少，但你們知道嗎？不是所有的掉髮都是脫髮，掉髮和脫髮是有區別的，那麼，我們一起來看下吧。

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掉髮是一件很正常的事，如果每天掉髮數量不超過100根，這便是身體的正常代謝，不要焦慮；如果每天掉髮根數超過100根，且持續了一段時間，那就要引起重視了，這便屬於脫髮範疇了。

這類髮友要儘快到院做一次頭皮檢測，檢測下自己的毛囊生長情況、頭皮問題，找到脫髮原因，進行針對性的改善。

除了要遵循醫囑外，日常還要養成健康的生活方式和進食習慣，例如：適當為頭髮補充營養，多吃些富含蛋白質、維生素、微量元素等食物，像新鮮的瓜果蔬菜、蛋奶、瘦肉、海鮮、粗糧就是不錯的。

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